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薏米柠檬可以早上空腹喝吗

2020/07/09 17:43

薏米柠檬可以早上空腹喝吗

文章导读 一般人在睡觉的时候,身体要进行正常的新陈代谢,所以在找床起床的时候是出于肚子里没有东西的状态,所以这种状态叫做空腹状态。而很多东西就算再有营养,在早上空腹的时候都是不能食用的,薏米和柠檬对这两种东西对女性来说都是具有很高美容价值的食物,那么薏米柠檬可以在早上空腹的时候吃吗?

一、柠檬水的功效

1、美白。由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

2、延缓衰老。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。

3、辅助治疗高血压。喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

4、清新口气。柠檬水具有杀菌作用,特别能杀死口腔中的有害细菌,从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议,柠檬水别喝冰镇的,室温的最佳。

5、防治肾结石。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

二、薏米的功效

1、薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。

2、薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品.

3、薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效.

4、薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

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